Henkilökohtaiset tavoitteet

Me kaikki elämme oman näköistä elämää ja tasapaino on jokaiselle erilaista. Yhteistä on se, että matka kohti tasapainoa koostuu pienistä muutoksista, ja muutokset syntyvät tarkoituksenmukaisista tavoitteista. Kysymys lähtee aina siitä, mitä sinä tarvitset tasapainoon juuri nyt. 

Jäsenenä saat kuukausittain

• työkalut omien tavoitteidesi määrittämiseksi ja seuraamiseksi

• syventäviä videovalmennuksia tasapainosta ja muutoksesta

• harjoituksia tasapainoisen elämän tueksi, esim. jooga ja mindfulness

Ryhmävalmennus

Tiedätkö, mitkä ovat suurimmat esteesi tasapainon tiellä? Ryhmä-valmennuksessa poistamme esteitä ja syvennymme työkaluihin, joita tarvitset tasapainoiseen elämään ja muutokseen. Opit työkaluja mm. itsesi johtamiseen, stressin vähentämiseen, oman ajan priorisointiin ja itsemyötätuntoon.

Jäsenenä saat kuukausittain

• pääsyn online-ryhmävalmennukseen (jokaisen kuukauden ensimmäinen tiistai klo 18-19)

• muutokseen ja tasapainoiseen elämään tarvittavat työkalut

• oivalluksia työkalujen soveltamiseen

Kasvavan yhteisön kannustus

Muutoksen tekeminen on aika yksinäistä puuhaa etenkin silloin, kun vastaan tulee haasteita. Hyvässä porukassa innostus ja motivaatio pysyvät yllä helpommin! Kasvavassa yhteisössä jaamme ryhmävalmennusten välillä  onnistumisia, oivalluksia, kysymyksiä, vastauksia ja kannustusta. 

Jäsenenä saat kuukausittain

• pääsyn suljettuun Facebook-yhteisöön

• vastaukset matkan varrella herääviin kysymyksiisi

• kannustusta, hyvää fiilistä, haasteiden ja onnistumisten jakoa