Apr 27, 20214 minHyvä päivä alkaa ihanalla aamulla! Aamurutiinin UKKSe, miten päivän aloittaa, vaikuttaa siihen, minkälainen päivästä tulee. Aamurutiinin avulla saat aloittaa päiväsi omilla mielipuuhillasi.
Feb 16, 20213 minMiksi kiusaat itseäsi?Sisäinen kriitikkosi uskottelee olevansa avain tehokkuuteen, mutta lopulta se estää onnistumasta ja kokemasta iloa. Miten se hiljennetään?
Feb 2, 20213 minMeditointi on helppoa - näillä keinoilla onnistut varmasti!Meditoinnilla on paljon erilaisia hyötyjä. Siihen liittyy edelleen korkeita odotuksia, jotka turhaan vieraannuttavat ihmisiä sen parista.
Dec 23, 20203 minTärkeä harjoitus, ennen kuin suunnittelet seuraavaa vuottaOpetan tässä blogissa sinulle helpon mutta tehokkaan työkalun käydä läpi kulunut vuosi, ennen uuden vuoden tavoitteiden suunnittelua.
Dec 2, 20204 min6 tapaa löytää uusi näkökulmaCoachauksessa käytetään usein työkaluna erilaisia näkökulmia. Ne ovat kuin erilaisia kehyksiä, joiden läpi voit katsoa samaa kuvaa.