Tavoitteet | Sari Sironen

Noora löysi coachauksen kautta yllättävän vahvuuden itsestään (Case-tarina)

Lue blogista, miten Noora oppi coaching-työskentelyn kautta rakastamaan itseään sellaisena, kuin hän todella on.

Hyvä päivä alkaa ihanalla aamulla! Aamurutiinin UKK

Se, miten päivän aloittaa, vaikuttaa siihen, minkälainen päivästä tulee. Aamurutiinin avulla saat aloittaa päiväsi omilla mielipuuhillasi.

Löydä onnellisuus - päihitä hedonistinen adaptaatio

Isompi palkka tai uusi auto eivät tee meitä onnellisiksi. Syy tähän on ns. hedonistinen adaptaatio. Miten se päihitetään?

Mikä on paras keinosi vältellä omia tunteitasi?

Tunteet ja tunnetaidot ovat iso osa sitä, keitä olemme. Ja kuitenkin teemme koko ajan parhaamme, jotta välttelisimme tunteita.

Miksi kiusaat itseäsi?

Sisäinen kriitikkosi uskottelee olevansa avain tehokkuuteen, mutta lopulta se estää onnistumasta ja kokemasta iloa. Miten se hiljennetään?

Meditointi on helppoa - näillä keinoilla onnistut varmasti!

Meditoinnilla on paljon erilaisia hyötyjä. Siihen liittyy edelleen korkeita odotuksia, jotka turhaan vieraannuttavat ihmisiä sen parista.

Mitä on Life Coaching?

Itsensä kehittäminen on kivaa ja innostavaa ja sen avuksi löytyy monenlaisia menetelmiä. Mitä nämä menetelmät ovat?

Näin teet visiotaulun (ja miksi se kannattaa)

Visiotaulu on innostava työkalu, joka pitää sinut motivoituneena, kun työskentelet tavoitteitasi kohti. Kerron sinulle, miten se tehdään!

Life Coachin parhaat neuvot uudenvuoden lupauksiin

Opetan sinulle tässä blogissa mitä eroa lupauksilla ja tavoitteilla on, ja miten tehdä hyvät tavoitteet tulevalle vuodelle.

Miksi minusta tuli Life Coach

Minulta kysytään usein, miksi olen ryhtynyt Life Coachiksi ja tässä blogissa kerron tarinan tästä matkasta.

Pohdit ja pohdit mutta et osaa päättää?

Kaikki asiat eivät aina ratkea yhdessä illassa. Analysointiin ja jahkailuun jää kuitenkin helposti jumiin. Mikä avuksi?

Olet ehkä huomannut, että tasapaino ei synny yhdestä isosta korjausliikkeestä vaan sellaisista pienistä askelista,