Joogaa suorittajille (8vk kurssi)

Service Description

Hei suorittaja - tämä on sinulle! Tällä 8-viikon pilottikurssilla pääset tutustumaan sisäiseen suorittajaasi ja löytämään rajan flown ja suorittamisen välillä. Joogaharjoituksen avulla sekä haastamme itseämme, että opettelemme rauhoittumaan ja huomaamaan, mikä on riittävää juuri nyt. Kurssi järjestetään Zoomissa, ja se sopii loistavasti etätyöhön. Kurssin jälkeen: - tunnet itsesi paremmin ja tiedät, missä suorittamisen raja menee - opit kuuntelemaan ja haastamaan sisäisen suorittajasi tarinaa - kehosi ja mielesi on aikaisempaa joustavampi - sinulla on työkaluja rauhoittua arjen kiireessä Kurssilla tehtävät harjoitukset pohjautuvat hatha- ja vinyasa flow -joogaan ja ne sopivat hyvin sekä aloittelijoille että pidempään joogaa harrastaneille. Kurssi järjestetään Zoomissa keskiviikkoisin klo 11.00-11.45 (ajankohta on tarkoituksella ensimmäinen haaste suorittajalle) 13.1.2021 alkaen.