Olet ehkä huomannut, että tasapaino ei synny yhdestä isosta korjausliikkeestä vaan sellaisista pienistä askelista,
jotka on helppo toteuttaa kiireisessä arjessa.
BALANCERY yhdistää merkityksellistä tekemistä ja palauttavaa olemista kokonaisuudeksi, josta syntyy tasapainoinen elämä.
Tasapaino näyttää erilaiselta meidän jokaisen elämässä ja eri elämäntilanteissa. Siksi BALANCERY lähtee aina sinusta itsestäsi.
Hyvä itsensä johtaminen
ei synny vahingossa
Kun johdat itseäsi hyvin, sinulla työkalut, joilla luot itsellesi fiksuja ja merkityksellisiä tavoitteita, jotka vievät kohti sinulle tärkeitä päämääriä. Hyvä itsensä johtaminen tarkoittaa myös sitä, että sinulla on taito ohjata omaa aikaasi, toimintaasi ja ajatteluasi siten, että saavutat nuo itsellesi asettamat tavoitteet.
Hyvä itsensä johtaminen tarkoittaa ennen kaikkea myös sitä, että ohjaat omaa toimintaasi sinnikkäästi mutta lempeästi ja annat itsellesi aikaa läsnäoloon ja palautumiseen. Itsensä johtaminen ei tarkoita suorittamista.
Coachina autan asiakkaitani löytämään työkaluja, toimintatapoja ja itsemyötätuntoa, joille hyvä itsensä johtaminen rakentuu. Tervetuloa tutustumaan työkirjoihini ja coaching-palveluihini!
Työskentele itsenäisesti
työkirjojen avulla
Kun sinulla on selkeät ohjeet ja saat tarkoituksenmukaiset tehtävät, sinulla on kaikki, mitä tarvitset itsesi johtamisen taitojen vahvistamiseksi.
Olen koonnut verkkokauppaani erilaisia digitaalisia työkirjoja, joiden avulla voit vahvistaa itsesi johtamista eri tavoilla riippuen siitä, mitä juuri nyt koet tarvitsevasi.
Digitaaliset työkirjat auttavat sinua kehittämään omia taitojasi itsenäisesti, omassa tahdissasi.
Syvennä taitojasi
coaching-työskentelyssä
Jos kaipaat henkilökohtaisempaa tukea itsesi johtamisen vahvistamisessa tai jos sinusta tuntuu, että elämän suunta on pahemman kerran hukassa, saatat hyvinkin hyötyä coaching-työskentelystä!
Rakennamme coaching-työskentelyn yhdessä niin, että huomioimme juuri sinun lähtökohtasi ja tavoitteesi itsesi johtamisen vahvistamiselle. Sinulle räätälöityjen työkalujen ja harjoitusten lisäksi saat keskusteluista oivalluksia, joita et olisi yksin tullut ajatelleeksikaan.
Aloita tästä!
Coaching auttaa sinua ottamaan ohjat omiin käsiisi
Kiireinen arki, epäselvät tavoitteet, lannistavat uskomukset omista kyvyistä sekä vahva itsensä kritisointi ovat haasteita, joiden kanssa useimmat asiakkaani painivat. Nämä ovat myös haasteita, jotka tekevät hyvästä itsensä johtamisesta mahdotonta.
Jos nämä haasteet ovat myös sinulle tuttuja, coaching-työskentelystä saamasi tuki ja uudet näkökulmat voivat olla ratkaisevia tekijöitä siihen, että pääset epärakentavista toimintamalleistasi eteenpäin ja otat ohjat omiin käsiisi.
Coaching ei ole vain keskustelua. Se on systemaattinen ja tavoitteellinen prosessi, joka tuottaa konkreettisia tuloksia. Coaching on luottamukseen perustuva kohtaamispaikka, jossa keskitytään sinuun, sinun tavoitteisiisi ja sinun vahvuuksiisi.
Asiakkaani nostavat usein coaching-työskentelyyn
seuraavia aiheita:
-
Miten pääsen elämässäni eteenpäin, kun tunnen olevani jumissa, enkä löydä uutta suuntaa
-
Miksi en onnistu saavuttamaan tavoitteitani
-
Miten voin hallita arjen ajankäyttöäni niin, etten ole jatkuvasti kiireinen ja stressaantunut
-
Miten löydän itseluottamusta niin, että uskallan kokeilla uusia asioita enkä kritisoi itseäni kaikista epäonnistumisista
-
Miten voisin päästä eroon jatkuvasta suorittamisesta

Aloita coaching!

YKSI TAPAAMINEN
Joskus yksi tapaaminen riittää. Arjessa saattaa tulla eteen tilanne, jossa on esimerkiksi tarve pohtia nopeasti erilaisia ratkaisuvaihtoehtoja ulkopuolisen sparraajan kanssa. Myös esimerkiksi omien tavoitteiden kirkastamiseen riittää usein yksittäinen tapaaminen.
Tapaamisen aihe ja tavoite sovitaan aina tarkasti etukäteen, jotta yhteinen aika voidaan käyttää mahdollisimman tuloksellisesti.
Tapaaminen: 60 min
Hinta: 180 € (sis. ALV 25,5 %)

VAHVA PERUSTA
Tuntuuko sinusta, että elämän suunta on hukassa, tai et löydä motivaatiota tai itsekuria muutosten toteuttamiseen? Asuuko sisälläsi vahva kriitikko, joka on tyytymätön saavutuksiisi?
Valmennuksessa rakennamme yhdessä sinulle vahvan perustan, joka syntyy sinun arvoistasi ja omien voimavarojesi ja vahvuuksiesi voimistamisesta. Perustan avulla johdat itseäsi jämäkämmin ja lempeämmin ja saavutat tavoitteesi.
Tapaamiset: joka toinen viikko 45 min
Yhteensä 8 tapaamista (n. 4 kk)
Hinta: 1 399 € (sis. ALV 25,5 %)

TAVOITTEET TODEKSI
Tiedät jo melko tarkkaan mitä haluat, mutta sinulta puuttuu rohkeutta tai tahdonvoimaa tai selkeä suunnitelma asioiden eteenpäin viemiseksi.
Valmennuksessa etenemme viikottain pala palalta kohti tavoitettasi. Haastamme samalla onnistumisen tiellä olevia esteitä, kuten omia rajoittavia uskomuksia ja epärakentavia toimintatapoja.
Tapaamiset: viikottain 30 min
Yhteensä 12 tapaamista (n. 3 kk)
Hinta: 1 399 € (sis. ALV 25,5 %)

Rohkeus alkaa siitä, että
saavumme paikalle ja annamme itsemme tulla näkyväksi.
- Brene Brown
Ammattitaitoinen Coach

Olen sertifioitu Coach ja työskennellyt coachina vuodesta 2019 lähtien. Olen kouluttautunut coachiksi kansainvälisesti arvostetussa Co-active Training Institutessa (CTI).
Olen tehnyt coaching-työtä yli 600 tuntia 90 eri asiakkaan kanssa (30 eri organisaatiota, 17 eri kansalaisuutta). Työskentelen sekä Suomessa, että kansainvälisesti Teamsin kautta.
Suorittamani coaching-sertifioinnit:
-
Certified Professional Co-active Coach -sertifiointi
-
Professional Certified Coach -sertifiointi (International Coaching Federation)
-
Certified Canfield Trainer in the Success Principles -sertifiointi
Työskentelen päätoimisesti palvelumuotoilijana, ja teen coaching-työtä sivutoimisesti, sillä coaching on minulle innostavaa ja antoisaa työtä. Olen alan vaihtaja - työskentelin aikaisemmin urallani valtionhallinnossa kansainvälisissä kestävän kehityksen asiantuntijatehtävissä. Olen taustaltani filosofian maisteri.





Mitä asiakkaat sanovat
Kaisu, yhdistysalan toimija, Helsinki
"Sarilla on lempeä ja hienovarainen tapa kohdata asiakas ja hänellä on erinomainen kyky auttaa löytämään erilaisia ja yllättäviäkin näkökulmia tarkasteltaviin teemoihin. Työskentelymme aikana yllätyin monta kertaa siitä, miten mielessäni moneen kertaan käsittelemäni asiat saivat aivan uudenlaista perspektiiviä ja ymmärsin uusia yhteyksiä kokonaisuuksien välillä. Uskon, että saamani työkalut ja oivallukset kantavat pitkälle tulevaisuuteen ja tulen palaamaan niihin jatkossa vielä monta kertaa."
Peter, engineer, Denmark
"Thanks to coaching, I have a much better attitude towards out of the comfort zone situations. I feel that I spend less time overthinking stressful situations way ahead of time. I approach communication with other persons with a lot more open attitude. It is easier for me to share my ideas at work. I am less afraid of failing and I see failure in a more positive way. Seeing failure as a positive thing also helps me enjoy the process of learning a lot more and not look for the finish line so often. I improved the way I plan and manage tasks and time at work."
Catharine, head of department, UK
"The process has been quite transformational, in a quiet, unassuming way. I have been able to discover and learn to draw on strengths that were already there but not apparent to me / easily accessible, making my life (both professional and personal) so much easier, less stressful."