May 6, 20215 minNoora löysi coachauksen kautta yllättävän vahvuuden itsestään (Case-tarina)Lue blogista, miten Noora oppi coaching-työskentelyn kautta rakastamaan itseään sellaisena, kuin hän todella on.
Apr 27, 20214 minHyvä päivä alkaa ihanalla aamulla! Aamurutiinin UKKSe, miten päivän aloittaa, vaikuttaa siihen, minkälainen päivästä tulee. Aamurutiinin avulla saat aloittaa päiväsi omilla mielipuuhillasi.
Mar 16, 20213 minLöydä onnellisuus - päihitä hedonistinen adaptaatioIsompi palkka tai uusi auto eivät tee meitä onnellisiksi. Syy tähän on ns. hedonistinen adaptaatio. Miten se päihitetään?
Mar 4, 20214 minMikä on paras keinosi vältellä omia tunteitasi?Tunteet ja tunnetaidot ovat iso osa sitä, keitä olemme. Ja kuitenkin teemme koko ajan parhaamme, jotta välttelisimme tunteita.
Mar 2, 20212 minHarjoitus: näin kohtaat hankalan tunteenTunnetaidot ovat tärkeitä ja tässä blogissa kerron harjoituksesta, jonka avulla voit kohdata ja nimetä tunteesi ja antaa sille tilaa.
Jan 12, 20214 minMitä on Life Coaching?Itsensä kehittäminen on kivaa ja innostavaa ja sen avuksi löytyy monenlaisia menetelmiä. Mitä nämä menetelmät ovat?