Mar 16, 20213 minLöydä onnellisuus - päihitä hedonistinen adaptaatioIsompi palkka tai uusi auto eivät tee meitä onnellisiksi. Syy tähän on ns. hedonistinen adaptaatio. Miten se päihitetään?
Feb 16, 20213 minMiksi kiusaat itseäsi?Sisäinen kriitikkosi uskottelee olevansa avain tehokkuuteen, mutta lopulta se estää onnistumasta ja kokemasta iloa. Miten se hiljennetään?
Feb 9, 20215 min7 yllättävää keinoa, joilla vahvistat luottamustaJokaisessa hetkessä luottamusta joko rakennetaan tai murennetaan. Jos sinun pitäisi sanoa, mitä luottamus tarkoittaa, mitä vastaisit?
Jan 19, 20216 minOsaatko vetää omat rajasi ilman syyllisyyttä?Omat rajat on sitä, mikä on sinulle ok ja mikä ei. Niiden vetäminen on välttämätöntä, jos haluat elää hyvää ja merkityksellistä elämää.
Jan 12, 20214 minMitä on Life Coaching?Itsensä kehittäminen on kivaa ja innostavaa ja sen avuksi löytyy monenlaisia menetelmiä. Mitä nämä menetelmät ovat?
Jan 5, 20215 minNäin teet visiotaulun (ja miksi se kannattaa)Visiotaulu on innostava työkalu, joka pitää sinut motivoituneena, kun työskentelet tavoitteitasi kohti. Kerron sinulle, miten se tehdään!
Dec 28, 20204 minLife Coachin parhaat neuvot uudenvuoden lupauksiinOpetan sinulle tässä blogissa mitä eroa lupauksilla ja tavoitteilla on, ja miten tehdä hyvät tavoitteet tulevalle vuodelle.
Dec 23, 20203 minTärkeä harjoitus, ennen kuin suunnittelet seuraavaa vuottaOpetan tässä blogissa sinulle helpon mutta tehokkaan työkalun käydä läpi kulunut vuosi, ennen uuden vuoden tavoitteiden suunnittelua.